Nærandi Pistlar
Ég er nokkuð viss um að mörg ykkar hafið heyrt ...
Kortisól er hormón almennt þekkt sem „streituhormónið“. Það er sterahormón framleitt af nýrnahettum sem eru staðsett efst á hverju nýra. Heiladingull í heilanum stjórnar hversu með kortisól losar í nýrnahettunum....
Ég er nokkuð viss um að mörg ykkar hafið heyrt ...
Kortisól er hormón almennt þekkt sem „streituhormónið“. Það er sterahormón framleitt af nýrnahettum sem eru staðsett efst á hverju nýra. Heiladingull í heilanum stjórnar hversu með kortisól losar í nýrnahettunum....
Styrkjandi og bólgu minnkandi linsubauna súpa
Í upphafi árs er svo ótrúlega gott að styrkja þarmaflóruna með bólgu minnkandi linsubaunasúpu. Þessi súpa er einföld og mér finnst gott að gera hana á sunnudegi og geyma fram...
Styrkjandi og bólgu minnkandi linsubauna súpa
Í upphafi árs er svo ótrúlega gott að styrkja þarmaflóruna með bólgu minnkandi linsubaunasúpu. Þessi súpa er einföld og mér finnst gott að gera hana á sunnudegi og geyma fram...
Að iðka þakklæti meðvitað - minnkar streitu
Með þessum litla pistli langar mig að vekja athygli á mátt þakklætis í okkar daglega lífi. Í gegnum tíðina hef ég sjálf orðið var við það í gegnum mína...
Að iðka þakklæti meðvitað - minnkar streitu
Með þessum litla pistli langar mig að vekja athygli á mátt þakklætis í okkar daglega lífi. Í gegnum tíðina hef ég sjálf orðið var við það í gegnum mína...
Lífsorkudjús
Nú þegar tekur að hausta þá er ágætt aðeins að “boosta” ónæmiskerfið upp og endurnæra kroppinn. Ég hef undanfarin ár verið hrifin að fá mér djúsa eða þeyting svona...
Lífsorkudjús
Nú þegar tekur að hausta þá er ágætt aðeins að “boosta” ónæmiskerfið upp og endurnæra kroppinn. Ég hef undanfarin ár verið hrifin að fá mér djúsa eða þeyting svona...
Geggjað sveppa ískaffi
Ég elska að fá mér ískaffi á sumrin. Það er bara eitthvað við það að fá sér góðan drykk og njóta þess að vera verandi í mínu lífi. Upplifa andartakið....
Geggjað sveppa ískaffi
Ég elska að fá mér ískaffi á sumrin. Það er bara eitthvað við það að fá sér góðan drykk og njóta þess að vera verandi í mínu lífi. Upplifa andartakið....
Sumarhrásalat
Sumar Hrásalat Fyrir 4 ½ haus hvítkál ½ haus rauðkál 10 til 12 stk gulrætur. Meðalstórar 2 stk perur. Ágætlega þroskaðar 50 g furuhnetur 220 g majónes 1 msk...
Sumarhrásalat
Sumar Hrásalat Fyrir 4 ½ haus hvítkál ½ haus rauðkál 10 til 12 stk gulrætur. Meðalstórar 2 stk perur. Ágætlega þroskaðar 50 g furuhnetur 220 g majónes 1 msk...