Eigandi
Jana
Ég kenni þér að opna fyrir kraft hugans til þess að ná fram meiri vellíðan fyrir líkama og huga. Þú lærir að bæta viðhorf þitt til þín, þú sigrast á sektarkennd, sjálfseyðandi hegðun og óheilbrigðum venjum sem hafa leitt til þess að þú átt erfitt með að brjótast út úr vanlíðunar hringum sem þú hefur búið þér til.
Við erum á spotify!
Nærandi Pistlar
Sjá allt-
Hvernig ræktar þú þinn þarmagarð ?
Á minni heilsuvegferð hef ég áttað mig á því að líkaminn minn er eitt stórt undarverk og oft upplifi ég líkama minn sem eitt stórt vistkerfi sem í raun er...
Hvernig ræktar þú þinn þarmagarð ?
Á minni heilsuvegferð hef ég áttað mig á því að líkaminn minn er eitt stórt undarverk og oft upplifi ég líkama minn sem eitt stórt vistkerfi sem í raun er...
-
Sumarhrákaka með matcha og hindberjum
Sumarhrákaka með matcha og hindberjum 🌻 Munnbiti af orku ! 🏃Sumarið er á næsta leiti allavega samkvæmt dagatalinu. Ég er full tilhlökkunar og tek fagnandi á móti björtum sumarnóttum og...
Sumarhrákaka með matcha og hindberjum
Sumarhrákaka með matcha og hindberjum 🌻 Munnbiti af orku ! 🏃Sumarið er á næsta leiti allavega samkvæmt dagatalinu. Ég er full tilhlökkunar og tek fagnandi á móti björtum sumarnóttum og...
-
Ég er nokkuð viss um að mörg ykkar hafið heyrt ...
Kortisól er hormón almennt þekkt sem „streituhormónið“. Það er sterahormón framleitt af nýrnahettum sem eru staðsett efst á hverju nýra. Heiladingull í heilanum stjórnar hversu með kortisól losar í nýrnahettunum....
Ég er nokkuð viss um að mörg ykkar hafið heyrt ...
Kortisól er hormón almennt þekkt sem „streituhormónið“. Það er sterahormón framleitt af nýrnahettum sem eru staðsett efst á hverju nýra. Heiladingull í heilanum stjórnar hversu með kortisól losar í nýrnahettunum....
